（通讯员：庞明丁 王方云）3月21日是第19个“世界睡眠日”。“睡眠日”来临之际，昌乐县新城中学举行了以“健康睡眠，益智护脑”为主题的宣传教育活动。

活动中，学校各班级充分利用课间操时间，采用主题班会的形式，积极开展健康睡眠宣传教育，倡导健康的睡眠意识，引导师生养成良好睡眠习惯，缓解工作和学习压力。同时向全校师生下发了倡议书，倡议教师按时下课，不拖堂，保证学生有足够的课间休息时间；加强学生公寓管理，督促学生按时入睡；要求老师提高教学能力，强化课堂教学效果，合理布置作业，严格控制学生的课外作业量; 建议全校师生坚持每天一小时的体育锻炼，适当摄入有利于睡眠的食物，提高睡眠质量。此外，学校各班级还通过家长微信群，让家长们督促孩子早睡早起，养成良好的睡眠习惯，以充沛、旺盛的精力投入到学习生活中，促进学生健康成长、全面发展。